Wir möchten Sie recht herzlich in unserem Studio begrüßen. Auf dieser Seite geben wir Ihnen anhand von Bildgalerien einen Einblick in unser Fitness Studio bzw. einen Überblick über die bei uns verfügbaren Trainingsgeräte.

Bilder des Zubaus (2015/2016)

Nachdem der Ausbau (Zubau) unseres Fitness Studios im ersten Stock fertiggestellt wurde, möchten wir Ihnen nun mit den oben angeführten Bildern einen kleinen Einblick in das neue Ambiente bieten. Durch die größere Auswahl an Trainingsgeräten, die Ihnen ab sofort zur Verfügung stehen, können Sie außerdem Ihre Trainingsergebnisse noch gezielter optimieren.

Revitalisierung (Ausschank)

Natürlich spielt nach einem ausgiebigen Workout auch die Revitalisierung eine große Rolle. Deshalb bieten wir Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Getränken und Shakes in vielen unterschiedlichen Geschmackrichtungen an. Für genauere Informationen zu unseren Angeboten siehe Wheyprotein und Elektrolyt.

Bilder unseres Studios

In dieser Galerie sehen Sie unser Fitness Studio von außen und erhalten zudem einen Einblick in das Innere unserer Trainingsräume. Des Weiteren bekommen Sie schon einen kleinen Überblick hinsichtlich der bei uns verfügbaren Ausstattung sowie der vor Ort bereitgestellten Geräte.

Fitnessgeräte

Hier sehen Sie eine Auswahl der bei uns im Fitness Studio verfügbaren Trainingsgeräte, sowie die üblicherweise in anderen Centern selten geführten 60kg Kurzhanteln.

Unsere Kunden

Sehen Sie sich die eingebettete Bildgallerie online an:
http://fitness-leitl.at/index.php/standort/studio#sigFreeIddadabecd9b
Einige Kunden beim Workout in unserem Studio, in sichtlich guter Stimmung.

Servicepartner und Gerätewartung

Bild Fitness Service RS
Die regelmäßige Wartung sowie der Ankauf der im Studio angebotenen Fitness- bzw. Trainingsgeräte erfolgt ausschließlich über unseren professionellen und kompetenten Allround-Servicepartner Fitness Service RS. Für weitere Informationen zu unserem Partner besuchen Sie doch einfach dessen Facebook Seite oder schauen Sie direkt auf der Homepage www.fitness-service-rs.de vorbei.

Das Fundament eines gesunden Körpers

Für ein gutes persönliches Befinden aber auch um die körperliche Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern ist es besonders wichtig, dass man sich beim Training an den folgenden drei Säulen orientiert.

Ernährung

Muskeln kommen vom Trainieren. Doch ohne die richtige Ernährung kann das beste Fitnessprogramm nicht richtig wirken. Die drei Grundbausteine Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett müssen in der zu sich genommenen Menge richtig zusammengesetzt werden, damit der gewünschte Trainingserfolg eintreten kann.

Workout

Die wichtigste der drei Säulen ist das Training selbst, welches alle 6 bis 8 Wochen aufgrund des Gewöhnungseffekts in den Muskeln umgestellt werden sollte. Hierbei ist das wichtigste Ziel den Körper kontinuierlich zu fordern, aber ihn durch zu starke Belastung dabei nicht zu überfordern.

Regeneration

Bei fehlender oder zu geringer Regeneration wird der Körper unvollständig mit Nährstoffen versorgt oder hat zu wenig Zeit, diese im Körper umzusetzen. Dauert die Belastung über längere Zeit an, kommt es zu einer Auslaugung des Körpers, welche zu Leistungsabfall, Mangelerscheinungen und Verletzungen führen kann.